ズッキーニは、スーパーや八百屋、直売所などで購入できます。
大手スーパーでは5月〜8月頃に地元産や輸入品が並び、青果コーナーの夏野菜の棚に置かれることが多いです。
見つからない場合は、Amazonや楽天市場などの通販や食材宅配サービスを利用するのも便利。
必要に応じてナスやキュウリで代用することもできます。
この記事では、ズッキーニの販売場所や売り場の位置、見つからないときの購入方法や代用品などをわかりやすく紹介します。
ズッキーニはどこで買える？主な販売場所一覧
ズッキーニは、見た目がきゅうりに似た野菜ですが、ナス科に属する夏野菜のひとつです。
炒め物やグリル料理、パスタなどにもよく使われる人気の食材で、次のようなお店で購入できます。
スーパー（イオン・西友・イトーヨーカドーなど）
ズッキーニはスーパーでよく取り扱われ、5月〜8月頃には地元産や国産のものが並びます。大手スーパーでは輸入品も年間を通して販売されており、地域によって入荷量や品種が異なることもあります。旬の野菜として青果コーナーにまとまって置かれることが多く、見つけやすいのも魅力です。
八百屋・青果専門店
地元の八百屋では季節に応じた新鮮なズッキーニが入荷します。形や色が少し変わった個性的な品種が見つかることもあり、選ぶ楽しみがあります。店舗によっては少量販売もあるため、少しずつ試してみたい人にも向いています。
道の駅・直売所
旬の時期には道の駅や直売所で地元農家のズッキーニが並びます。サイズや色のバリエーションも豊かで、並んでいる姿を見るだけでも楽しいでしょう。地域限定の品種や珍しい形のものが見つかることもあります。
大型店・業務スーパー・コストコ
まとめ買いやサイズ違いのズッキーニを扱う店舗もあります。料理をたくさん作る場合や家族で消費する場合に便利で、セット販売や袋入りで販売されていることも多く、購入の幅が広がります。
ズッキーニはどの売り場にある？見つけやすい場所をチェック
スーパーなどでズッキーニを探すときは、青果コーナーの「ナス」「トマト」「ピーマン」などの並びをじっくり探してみましょう。夏野菜としてまとまって置かれることが多く、季節感も感じやすいです。また、店舗によっては「季節の野菜コーナー」や「地元野菜コーナー」にも並ぶことがあります。イエローズッキーニや丸ズッキーニなど、色や形が異なるものは別の棚に置かれている場合もあります。見つからないときはスタッフに声をかけて確認すると安心ですし、入荷予定や取り寄せについても教えてもらえることがあります。さらに、朝や開店直後は新鮮なズッキーニが並ぶことが多く、時間帯にも少し気を配ると選びやすくなります。
近くでズッキーニが売っていないときの購入方法
「近所のスーパーにズッキーニがない」という場合は、通販サイトや宅配サービスを利用するのも便利でおすすめです。さまざまな方法で自宅まで届けてもらえるので、買い物の幅が広がります。
ネット通販（Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど）
1本単位からセット販売まで幅広く取り扱われています。産地やサイズを選べるのはもちろん、レビューや出品者情報を参考にしながら購入できるので安心です。さらに、まとめ買いセットやギフト用パッケージなどもあり、目的に応じて選択できます。
食材宅配サービス
オイシックスや生協などの宅配サービスでは、旬の時期にズッキーニを取り扱うことがあります。定期便を利用すると、季節の野菜と一緒に届けてもらえるので、手間をかけずに新鮮な野菜を揃えられます。また、季節に合わせたおすすめレシピの情報も受け取れることがあります。
地元の産直アプリやマルシェ
地元農家が出品しているアプリをチェックすると、鮮度の良いズッキーニが見つかることもあります。珍しい品種や色のバリエーションも見つかることがあり、普段のお買い物とは少し違った楽しみ方もできます。配送方法や入荷情報を確認しておくと、より選びやすくなります。
ズッキーニの値段の目安
ズッキーニの価格は、時期や地域によって少し変わりますが、目安として次のようになります。
- スーパー：1本100〜200円前後
- 直売所や道の駅：1本80〜150円ほど
- 通販：3〜5本セットで500〜800円前後
旬の時期は価格が安定しやすく、鮮度の良いものが手に入りやすくなります。
ズッキーニを買うときのちょっとしたコツ
ズッキーニを選ぶときは、次のポイントに注目してみましょう。
- 表面につやがあり、傷が少ないものを選ぶ
- 太すぎず、ほどよい太さのものが扱いやすい
- ヘタの部分がしっかりしているもの
また、購入後は冷蔵庫で立てて置くと傷みにくいといわれます。買ってから数日のうちに使うと風味を楽しめます。
ズッキーニの種類
ズッキーニにはいくつかの種類があります。代表的なものを紹介します。
- グリーンズッキーニ：最も一般的なタイプで、濃い緑色をしています。どんな料理にも合わせやすい万能タイプです。
- イエローズッキーニ：鮮やかな黄色が特徴で、料理に彩りを加えたいときにぴったりです。見た目も華やかで人気があります。
- 丸ズッキーニ：球形のタイプで、詰め物料理などに使われます。かわいらしい形が魅力です。
お店によっては数種類を取り扱っていることもあります。色や形の違いを楽しみながら選ぶのもおすすめです。
ズッキーニが見つからないときの代用野菜
もしズッキーニが手に入らない場合は、次のような野菜で代用することができます。これらを使うことで、ズッキーニを使うレシピの味や食感に近い形で楽しむことが可能です。
ナス
ズッキーニと同じナス科の野菜で、炒め物や煮込み料理に適しています。皮の色や形が異なりますが、調理するとズッキーニのようにやわらかく仕上がるため、幅広い料理で代用できます。調味料との相性もよく、味をしっかり引き出せます。
キュウリ
生で使う料理には食感が近いきゅうりが代わりになります。薄切りや千切りにしてサラダやマリネに加えると、フレッシュな食感が楽しめます。加熱する場合は水分が出やすいため、調理方法を工夫すると良いでしょう。
かぼちゃ（若い部分）
ズッキーニに似た風味を持ち、加熱するとやわらかく仕上がります。煮込み料理やグラタン、スープなどに向いており、色合いも料理に少しアクセントを加えることができます。
これらの代用野菜を使うことで、ズッキーニを使った料理のレシピを無理なく楽しめ、季節や入手状況に合わせて柔軟に対応できます。
まとめ
ズッキーニは、スーパーや八百屋、直売所などさまざまな場所で購入できます。大手スーパーでは季節によって地元産や輸入品が並び、青果コーナーの夏野菜の棚にまとまって置かれることが多いため、比較的見つけやすい野菜です。見つからない場合は、Amazonや楽天市場などの通販や食材宅配サービスを利用するのも便利で、必要に応じて自宅まで届けてもらうことも可能です。種類も多彩で、緑色の一般的なズッキーニはもちろん、鮮やかな黄色のものや丸型のタイプなど、料理や好みに合わせて選べます。
また、店頭で見つからない場合は、ナスやきゅうりなどの代用野菜を使って料理にアレンジする方法もあります。これにより、ズッキーニを使ったレシピを工夫して楽しむことができ、旬の野菜を活用して料理の幅をさらに広げることができます。